선한 삶

비타민C란? 비타민 C(Ascorbic Acid)는 물에 용해되는 비타민 중 하나로, 화학적으로는 아스코르빈산(Ascorbic Acid)이라고도 불립니다. 이 비타민은 인체에서 합성하지 못하므로 음식물을 통해 섭취해야 합니다. 비타민 C는 구조적으로 … Read more

근육통이 생기는 원인은? 근육통은 일상 생활이나 운동 후에 종종 경험하는 일반적인 현상입니다. 근육통이 생기는 주요 이유는 다음과 같습니다: 근육통은 보통 몇 일 동안 지속되며, 휴식, … Read more

들어가며 최근 저는 새치(흰머리)가 부쩍 늘었습니다. 머리카락도 점점 줄어가는데 새치까지 생겨서  중간중간에 흰머리를 보고 있자니 나이가 들어가고 있음을 여실 없이 느끼고 있습니다. 새치를 뽑으면 2개가 … Read more

요산은 통풍을 발생시키는 주요 요인 중에 하나입니다. 체내의 요산이 적절하게 배출되지 못한다면 통풍으로 이어질 수 있기 때문에 우리는 요산 수치를 관리하기 위해 노력해야 합니다. 요산을 … Read more

종류와효능 비타민B는 사실 여러가지 다른 비타민 B종류로 나누어집니다. 비타민 B종류와 효능에 대한 정보는 다음과 같습니다. 비타민B는 여러중요한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 각각의 비타민B는 특정한역할을하며, 이를통해 … Read more